우리 안에는 분노라는 감정이 있습니다. 분노는 상당히 조심스럽고 위험한 감정입니다. 제 안에 가끔 일어나는 분노를 조용히 지켜볼 때마다 스스로 놀라곤 합니다. 제가 놀라는 까닭은 분노의 감정을 따라 생각하고 선택하고 결정하고 행동한다면 큰 잘못을 저지를 수도 있기 때문입니다. 분노의 감정에 사로잡히면 분별력을 상실하게 됩니다. 충동적으로 행동하게 됩니다. 잘못된 분노는 하나님의 말씀을 따라 생각하며 행동하는데 큰 걸림돌이 됩니다.

모든 분노가 나쁜 것은 아닙니다. 분노 가운데 의로운 분노가 있습니다. 그것을 의분(義憤, righteous indignation)이라고 합니다. 불의한 것을 보거나 경험할 때 일어나는 것이 의분입니다. 예수님이 성전을 청결케 하실 때 의분을 가지고 성전을 청결케 하셨습니다. 성전은 만민이 기도하는 집인데 강도의 굴혈이 되었다는 것 때문에 의분을 품으신 것입니다. 의분은 굉장한 에너지를 공급해 줍니다. 그래서 불의 앞에 용맹스럽게 맞설 수 있게 됩니다. 하지만 의분이라 할지라도 그 의분이 절제되지 않으면 파괴적인 결과를 가져올 수 있습니다. 분별력을 상실할 수도 있습니다. 예수님의 의분은 절제된 의분이었습니다.

의분은 좋은 것이지만 우리가 일상생활 속에서 경험하는 대부분의 분노는 의분이라기보다는 노함입니다. 화를 내는 것입니다. 우리는 쉽게 노를 발하거나 화를 내는 것을 경계해야 합니다. 잘못된 분노는 폭력적이며 파괴적입니다. 때로는 아주 비참한 결과를 가져오기도 합니다. 많은 가정의 문제는 잘못된 분노에서 생깁니다. 많은 인간관계의 문제와 갈등은 화를 잘못다루는 데서 생깁니다.

그렇다면 왜 화가 나는 것일까요? 그 원인은 아주 다양합니다. 한마디로 쉽게 대답하기는 어렵습니다. 그래도 그 원인을 이야기해야만 한다면 잘못된 기대에서 생깁니다. 비현실적인 기대에서 생깁니다. 상당히 많은 화의 원인은 우리가 기대하는 데로 되지 않을 때 생깁니다. 내가 원하는 것이 내가 원하는 때에, 내가 원하는 사람을 통해, 내가 원하는 방식으로 되지 않을 때 화가 납니다. 우리가 가장 가까운 사람에게 화를 내는 것은 그들이 우리가 기대하는 데로 행동해 주지 않기 때문입니다. 또한 내가 원하는 환경이 조성되지 않을 때 분노합니다. 우리는 가끔 하나님을 향해 분노합니다. 자신이 원하는 것을 하나님이 당장 응답해 주지 않으신다는 이유 때문입니다.

결국 잘못된 분노의 중심에 자아가 있습니다. 교만이 있습니다. 모든 것이 자신이 원하는 데로 되어야 한다는 교만이 분노의 씨앗입니다. 교만하면 기다리지 못합니다. 자신이 원하는 것이 즉각 이루어져야 된다고 생각합니다. 교만에서 조급함이 나옵니다. 교만은 미숙한 생각과 성품의 나쁜 열매입니다. 무엇이든지 내가 원하는 데로 되어야 한다는 생각은 아주 미숙한 생각입니다. 아직 미숙한 어린 아이들은 자신이 원하는 대로 무엇이든지 되어야 한다는 생각을 하며 삽니다. 어릴 적에는 부모님이나 주위에 있는 사람들이 그렇게 반응해 줍니다. 하지만 조금만 철이 들면 자신이 원하는 대로 모든 것이 되지 않는다는 것을 배우게 됩니다.

성숙하다는 것은 한계를 아는 것입니다. 모든 것이 자신의 뜻과 생각대로 되지 않을 수 있다는 것을 아는 것이 성숙입니다. 그것이 겸손입니다. 자신 안에 때로 일어나는 분노의 감정을 조용히 지켜보십시오. 화가 나면 화를 내기보다 기도해야 합니다. 성령님께서 화를 다스려 주시고 평강을 주시도록 기도해야 합니다. 또한 조용히 묵상해야 합니다. 그것이 영성 훈련입니다. 화는 우는 아이를 달래듯이 달래야 합니다. 화라는 감정을 잘못 다스리면 두고두고 후회를 하게 됩니다. 화가 나면 말을 아껴야 합니다. 무엇인가를 선택하고 결정하는 것도 잠시 멈춰야 합니다. 왜냐하면 화가 난체로 무엇인가를 선택하고 결정할 경우에는 잘못될 수 있는 확률이 높기 때문입니다. 분노관리는 기대관리입니다. 기대를 낮추십시오. 잘못된 기대가 잘못된 분노를 낳습니다. 사람들과 인생에 대한 잘못된 기대를 내려놓으십시오.

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